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Frittate senza glutine: la tela perfetta per i tuoi avanzi

  Immagine da Pixabay La frittata è un piatto classico, amato per la sua semplicità e versatilità. È la soluzione ideale per dare nuova vita agli avanzi di verdure, formaggi e salumi che popolano il nostro frigorifero. Ma cosa succede se seguiamo una dieta senza glutine? Niente paura, la frittata si presta perfettamente a deliziose varianti gluten-free, grazie all'utilizzo di farine naturalmente prive di glutine. La versatilità della frittata senza glutine La frittata senza glutine è un vero e proprio jolly in cucina. Puoi sbizzarrirti con gli ingredienti, utilizzando qualsiasi verdura, formaggio o salume avanzato. Zucchine, spinaci, patate, peperoni, broccoli... la lista è infinita! E per quanto riguarda i formaggi, opta per quelli naturalmente senza glutine come la feta, la ricotta, il parmigiano reggiano o la scamorza affumicata. Le farine senza glutine: alleate di gusto e leggerezza Per preparare una frittata senza glutine, basta sostituire la farina di gra...

Melanzane al cioccolato (Campania)

Ingredienti per 4 porzioni:
  • 800 grammi di melanzane lunghe
  • 80 grammi di cioccolato fondente
  • 2 uova
  • farina (quanto basta)
  • 150 grammi di zucchero
  • 1 limone (la scorza)
  • cannella in polvere (quanto basta)
  • 40 grammi di mandorle pelate
  • 50 grammi di canditi
  • 3 amaretti
  • olio di oliva (quanto basta)

Per la crema:

  • 5 dl di latte
  • 80 grammi di farina
  • 60 grammi di cacao amaro
  • 120 grammi di zucchero
Preparazione: pulire, sbucciare e lavare le melanzane che poi andranno passate nelle uova sbattute e  nella farina. Friggere le melanzane in abbondante olio caldo, sgocciolare e trasferire le stesse su carta assorbente da cucina. In un piatto mescolare lo zucchero con la scorza di limone grattugiata e un pizzico di cannella; passare le melanzane, ancora calde, nel composto, in modo che se lo assorbono, e lasciare raffreddare. Tritare le mandorle e i canditi, sbriciolare gli amaretti e amalgamare il tutto con il cioccolato sminuzzato. 

Preparazione della crema: in un pentolino mescolare la farina con il cacao e lo zucchero, unire il latte, precedentemente scaldato, versare a filo e mescolare perchè non si formino grumi. Portare il composto sul fuoco e lasciare addensare, mescolando spesso, per circa 15 minuti: la crema non dovrà mai bollire. 

Versare in una teglia uno strato di crema, ricopritela con uno strato di melanzane e cospargete con una parte di trito di cioccolato e amaretti. Proseguire a strati in questo modo fino a esaurimento degli ingredienti. Ponete il dolce a rassodare in frigorifero per un giorno intero prima di servire. 

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