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Scatena lo chef che c'è in te: modi innovativi per riutilizzare gli avanzi
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Pubblicato da
Cristina
Alimentazione Naturale - Obiettivi di Dicembre
Agrumi, spezie e radici: con la vitamina C le feste non "pesano"! Inserire ogni giorno nella dieta una giusta dose di vitamina C rinforza le difese ma anche il cuore. Gli obiettivi di Dicembre:
- Conservare sano e attivo l'intestino, migliorando la sua "popolazione" di batteri buoni
- Far cessare l'infiammazione a livello delle ossa e delle cartilagini
Topinambur - contrasta la stipsi e aiuta a prevenire il rialzo glicemico. Originario delle praterie del Nord America, il topinambur è un tubero privo di glutine e ricco di vitamina A, di fibre (in particolare di inulina), importanti per la salute del tubo digerente. Ha un elevata percentuale di vitamine del gruppo B, preziose nei casi di debilitazione (fisica - mentale) e anemia.
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