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Cucina a basso impatto ambientale: consigli per cucinare in modo sostenibile

L' ambiente è sempre più a rischio e tutti noi possiamo fare la nostra parte per proteggerlo, anche in cucina. Cucinare in modo sostenibile è possibile con piccoli accorgimenti che, nel tempo, possono fare la differenza. Ecco alcuni consigli: 1. Scegli prodotti di stagione e a chilometro zero. Frutta e verdura di stagione sono più saporite e hanno un minor impatto ambientale in termini di trasporto e conservazione. Inoltre, privilegiare prodotti locali aiuta l'economia del territorio. 2. Acquista prodotti sfusi. Evitare gli imballaggi monouso è un passo importante per ridurre l'impatto ambientale. Opta per prodotti sfusi, come frutta e verdura, cereali e legumi. 3. Cucina con meno carne. La produzione di carne ha un impatto significativo sull'ambiente. Ridurre il consumo di carne, o sostituirla con alternative vegetariane o vegane, può fare la differenza. 4. Fai attenzione agli sprechi. Pianifica i tuoi pasti per acquistare solo gli ingredienti necessari. Conserva corr

Dolcetti morbidi al rum e cacao

Ingredienti per 4 persone:
  • 200 grammi di tofu vellutato
  • 4 cucchiaini di cacao magro senza zucchero
  • 2 cucchiai di maizena
  • 12 bustine di Diete Tic (dolcificante)
  • 2 uova
  • 1/2 cucchiaino di aroma al rum bianco (Dukan)
Preparazione: preriscaldare il forno a 180°C. Versare in una ciotola il tofu, il cacao magro, la maizena, le bustine di Diete Tic e sbattere il tutto con le fruste elettriche. Aggiungere le uova, l'aroma e continuare a montare. Versare il preparato in piccoli stampi rettangolari di silicone. Infornare per 30 minuti, controllando ogni tanto la cottura. Sono una vera delizia!  

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